
1. Suco de laranja e cenoura
- 200 mL de suco de laranja;
- 1 cenoura pequena;
- 1 fatia de gengibre;
- 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada.
2. Suco de cenoura e limão
- 300 mL de água;
- 1 limão pequeno;
- 1/2 cenoura.
3. Suco de cenoura e iogurte
- 1 cenoura;
- Suco de 1 laranja;
- 1 copo de iogurte natural.
4. Suco de beterraba e morango
- 1 copo de água;
- 1/2 cenoura;
- 1 rodela de beterraba;
- 1 laranja descascada;
- 4 morangos.
Como preparar?
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, se preferir, com alguns gelos. É importante não coar para aproveitar melhor os nutrientes, e tomar logo em seguida para não oxidar e ficar amargo.
Quando tomar?
O melhor horário é pela manhã em jejum, mas não significa que não possa ser ingerido em outros horários. Pode ser feito todos os dias e ir variando as receitas, mas lembre-se que é necessário o período de pelo menos um mês para notar diferença no crescimento dos fios.
Espero que tenham gostado do post de hoje! Beijos e um ótimo fim de semana <3
Espero que tenham gostado do post de hoje! Beijos e um ótimo fim de semana <3
Imagem: Pexels